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周煌听到系统的解释，想起曾经看过的网络修仙小说中，似乎也有这种身体排毒的过程。</p>
“系统，是不是我气冲病灶到最后，身体的毛孔中会排出黒黑的毒素呢？”</p>
“叮！这个不一定！”</p>
“宿主说的那种黑黑的毒素，应该是功力到了洗髓的境界才出现的表现。但是这个也因人而异，并不是一定会从体表排除毒素，也并不是每个人骨髓中都是那么脏兮兮的！”</p>
周煌记得在他看过的网络小说中，修仙之人动不动就身体排毒，毛孔中排出脏兮兮的东西，而这只是修仙的第一步。</p>
现在按照系统的说法，这些描述都不太恰当。因为从气冲病灶到洗髓，实际上是一个内气从肌肉到经络再到骨髓的过程，如果没有之前的气冲病灶，是不会有后来的敛气入骨的。</p>
连身体都没有恢复好，更别说是骨髓排毒了。而且人排毒未必会通过毛孔，洗髓境界很多都是通过大小二便排毒的。</p>
“系统，我这气冲病灶现象要进行多久呢？”</p>
“叮，宿主，这个看个人体质了，一般是半个月左右吧！如果身体素质本来挺好的话，其实两三天就完了，但是身体素质不好的话，可能要持续一个月以上！”</p>
“嗯，那么这中间，我还能不能继续练武呢？”</p>
“叮，宿主，当然可以！现在宿主出现了气冲病灶现象，说明系统初步功法已经练成，接下来宿主不用再继续修炼易筋经，可以进一步站桩培养内气了！”</p>
“宿主站桩培养出内气，可以辅助气冲病灶，让气冲病灶的现象尽快结束！”</p>
这易筋经的功法虽然好，但是也不能一直练下去。抻筋拔骨练的是筋骨，而筋骨能够训练，主要是因为筋骨具有韧性，这就好比橡皮筋一样，可以通过锻炼拉长，让它的伸缩性更强大。</p>
但是如果一直拉下去，超过了筋骨承受的极限，筋骨就会断掉。毕竟筋骨也是物质构成的，不是什么神奇的宝贝，筋骨的锻炼也符合科学道理的。</p>
所以练武之人抻筋拔骨一段时间后，要停下来让筋骨得到休养调整。《黄帝内经》上讲“气血养筋”，练武之人应该把身体的气血强壮起来，筋骨自然会得到养护。</p>
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